A dor no quadril que irradia para a coxa ou perna é uma queixa frequente no consultório. Como nervos, tendões e articulações dessa região estão interligados, nem sempre o local onde a dor é sentida é exatamente onde o problema começou.
Principais causas de dor no quadril que desce pela perna
1. Compressão do nervo ciático (origem na coluna)
Hérnias de disco ou pinçamentos de raízes nervosas na coluna lombar costumam irradiar uma dor em queimação, choque ou pontada que passa pelo glúteo, corre pela parte de trás da coxa e pode chegar até o pé.
2. Síndrome do músculo piriforme
Ocorre quando o músculo piriforme, localizado profundamente na nádega, entra em contratura ou espasmo e comprime o nervo ciático que passa logo abaixo (ou por dentro) dele. Causa dor no glúteo que piora ao ficar muito tempo sentado.
3. Artrose e desgaste da articulação do quadril
Problemas internos da articulação do quadril geram dor que tipicamente se manifesta na virilha e desce pela face anterior (frente) ou interna da coxa, podendo chegar até o joelho.
4. Tendinopatia glútea e bursite trocantérica
A inflamação dos tendões na lateral do quadril pode irradiar uma sensação de peso ou queimação ao longo da lateral da coxa, piorando ao deitar sobre o lado afetado ou ao subir escadas.
Como identificar a provável origem da dor:
- Dor na virilha descendo pela frente da coxa: Maior chance de ser um problema dentro da articulação do quadril (artrose ou impacto ósseo).
- Dor na nádega descendo por trás da perna com choque/formigamento: Maior chance de origem na coluna lombar ou músculo piriforme.
- Dor na lateral do quadril descendo pela lateral da coxa: Maior chance de sobrecarga nos tendões glúteos ou na fáscia lata.
O que fazer para aliviar o desconforto:
- Evite ficar muito tempo na mesma posição: Alterne entre sentar e caminhar ao longo do dia de trabalho.
- Não cruze as pernas ao sentar: Manter os pés apoiados retos no chão reduz a pressão sobre a bacia e a coluna.
- Aplique calor local: Bolsas de água morna por 15 a 20 minutos na região glútea ou lombar ajudam a relaxar contraturas musculares.
- Durma com travesseiro entre os joelhos: O alinhamento das pernas ao dormir de lado diminui a tração nos nervos e tendões.
Quando procurar avaliação médica?
Consulte um ortopedista se apresentar:
- Dor progressiva que dura mais de duas semanas;
- Perda de força na perna, dificuldade para levantar a ponta do pé ou mancar;
- Formigamento ou dormência contínua que desce até o pé;
- Dor em repouso que atrapalha o sono.
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Dr. Renan José Rigonato – Ortopedia e Cirurgia do Quadril | Ortopedia Geral para Lesões e Esportiva
